こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
わずか３ヶ月でヨガインストラクターの夢を叶えた！
Mayです。
わたしは今、キッズヨガインストラクターの養成講座を受講中です。
3日間の集中講座。
思っていた以上に…
『キツい！』…笑♡
大人のヨガより、めっちゃ体力使います。
だって、そうですよね。
子どもの方が絶対に体力あるもの。
(そうやったー(/ω＼))
子供に、
ゆっくり♡のんびり♡なんて通用しない！
とにかく、
スピード勝負！！リズミカルにサクサク！！
さらに、ヨガの哲学を体得させるため、また自分のカラダに意識を向かせるために、敢えて｢ツラい！｣こともします。
例えば、
さらに、
まだまだ！！
子供たちの｢ツラい〜｣、｢やだ〜｣、｢やりたくない〜｣という感覚を引き出して、
世の中はいい事ばかりじゃなくて、イヤなことだって沢山ある。やりたくないことだってある。
そういう事に直面したとき、どうしたら乗り越えられるか、どうしたらラクになれるか、そんなことを考えさせるきっかけにします。
ある子は、｢ツラい〜｣と吐き出すことでラクになれる、頑張れる子もいます。
ある子は、｢ツラい〜｣と言ったところで、自分自身のカラダとココロに変化が無いことに気が付き、そのエネルギーを目の前の｢辛いこと｣に費やして、集中した方がいいと気付く子もいる。
(ヨガの｢禁欲 / エネルギーの無駄使いをしない｣という考え方に繋がります。未来の心配をすること、過去の失敗に囚われること、それらも時間とエネルギーの無駄使い♡)
そして、他の誰でもないここにいる自分自身の、強く！しなやかな♡『自分軸』を作っていきます。
ヨガは、他のスポーツと違って、発表会や大会といった｢ゴール｣がありません。人と競うものではないのでね。
だから、｢ヨガをやってて何になるの？何が楽しいの？｣と言う方もいらっしゃいます。
でも、目的やゴールは、今ここにいる｢自分自身｣の中にあって、しかもそれはいつだって設定出来るし、更新も出来る。
他の誰かと競うこと、そればかりがスポーツではありません♡
