再開したものがある
とあるかたのブログで拝見して購入し
毎日ふみふみしていたのに暫く放置していた官足法ウォークマット
なんとなく再開したい気分になり
ふみふみしてみるものの激痛に撃沈
でも！しかし！
たとえ「推奨」の20分がムリだとしても
たとえ1分しかできなかったとしても
やらないより良いはずだと信じ
今朝もまだ暗い時間帯に短時間のチャレンジ
あまりの痛さで一気に目が覚め未明の寒さもどこへやら
Good jobすぎる
そしてこれは必ず「美」に繋がるはず
そういえば再開してから寝るのが早くなった気がする
気のせいかもしれないし寒くなったからかもしれないけど
無理せず無理して続けてみるのだ
💮参考記事💮
『足つぼマットを踏み続けて6か月の変化！』
