パーソナリティ診断 MBTI

金曜日に食べたランチ。海鮮丼1200円なのに、大トロ中トロいくらまで沢山入ってラッキー。

そして今日は、朝から湘南の海の近くに来ていました。

心がダメージを受けると、その回復には、ダメージを受けた期間の約2倍はかかる、と昔言われた事があります。

昔、社会人5年目くらいの時、凄く仕事で辛かった時があり、病気、休職までは行かなかったけど、カウンセリングを受けていた時があります。

長いキャリア人生、あの時が異常だったと今になってはっきり思う様になり、

この状態になったら少し手を抜いて休もう、周りにどう思われても、という勘所があります。

心が少し疲れたら、その原因からは距離を置く。

ふと、久しぶりに、1人で旅行に行きたくなりました

定期的に1人の時間がとても欲しいタイプです。

下記のMBTIパーソナリティ診断、流行ってるみたいで、その結果でも明らかに。

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私は、INFJ A型でした。この手のパーソナリティ診断は当たってるのかどうか正直よくわかりませんが、、

1人の時間がないと、死ぬ。は当たってる気がします。

沖縄、小豆島と香川県ドライブ、福岡グルメ旅行、壹岐島、など、行ってみたいところ沢山。

プロジェクトの合間を縫って、近々行きたいと思います

タイトルと関係があるようで無い記事でした笑

アンガーマネジメントとメール

休暇をとって散歩した海の見える丘公園。

ローズの季節は過ぎていましたが、スケッチをする人を横目に雰囲気楽しめました

アーティチョークの花は、神秘的で、吸い込まれそうな色

アンガーマネジメント。

仕事で感情的になったり、怒りをマネージできない社会人はプロフェッショナルではないと昔は思っていたけれど

思えばメールで短文かつ冷たい文言で送っている事があることに、恥ずかしながら最近になって気づきました。

怒りを露わにしたり、ヒステリー気味な対応を取ることはほぼありません

ただ、過去の自分のメールを見返して、後日、うわ、怖wと思う時があります

今の部署、コンサルや金融、アドバイザー出身者に囲まれて、クライアントビジネスだったからか、メールの内容は相当気をつけていて、ものによっては皆で知恵を持ち寄り文言を組み立てたり、自分のメールがおかしく無いか、送る前に相互チェックをします。

これがかなり自分を内省するいいきっかけにもなっています。もちろん、すべてのメールでは無いですが、

知見やアドバイスを実施するとき、

前からあれだけ言ってるのに社内の人がわかってくれない！とか、これを言えばわかるだろう、と心で思っているようなことが滲み出ている文言がある時には直しあえる体制があるので、

良い意味で精神的に安定している日々です

皆得意不得意ありますが、最善をつくすことに知恵を持ち寄れる事はいいこと。

どちらかというと個人主義の職場ばかりで、黙々と仕事を片付け、

自分で自分をコントロールするしかなかった事が多く、

支え合える職場っていいなと思える日々。

いつも1人でストレス抱えていたね。文字に書いたり、人に愚痴を聞いてもらったり、自分1人で出来ない事を認識して、頼ったり。

長い間こんなの無かったし、プロフェッショナルばかりの職場なので大変な時もあるけど、安心して働けています。

落ち着いて、自分の思いを口にしてみるって意外と大事ですね。

行かなくても出来る

今日の散歩、山下公園。

お昼から好きなお寿司屋さんで1人ランチ。

ランチは魚と決めると、おじさんみたいな食生活。

銀鱈の西京焼き

まぐろ皮ポン酢

生牡蠣。

昨日は、久しぶりに契約交渉して、その後昔の会社の人と飲み会でしたが、なんだか1週間の疲れが蓄積して頭痛が酷く、一次会でおいとま。

海外出張、行かなくても交渉も案外できるものです。

コロナの時はフルリモートでも対応していたし、

行けたらいいけど、行かなくても出来る。

この先の人生考えたら、数ヶ月に一回海外出張の生活から離れて一安心しているところです。

お寿司屋さんの女将さんと仲が良くて、

最近インスタで海外出張動画なくなったね〜なんて言われて、

もういい加減卒業しようと思いましてwとかいって。

考えてみたら、よくやってたなぁと思う。

過去の自分を褒めたい。先週久しぶりに頑張った自分も褒めたい。

精神的な疲れが身体にくる歳になったと感じます。

今日はこれからゆっくり家事をして、エステに行きます✨

完璧でなくていい

この休日。六月の河口湖はネモフィラ畑。お天気が冴えなくても、パワーを充電できる場所

だだっ広い湖と、富士山の端くれ。釣りをする人、雨で嬉しそうな木々やお花。

雨の日でも美しい景色。

昨日は晴れ間もあり、三島スカイウォークへ。

ジップラインで景色楽しみました。

海鮮丼は何故かテイクアウトで笑

この週末、もういっか。と、色々手放そうと思いました。

ガツガツと働きたかった過去と今は違う。

ストレスもある種のやり甲斐だった、過去と今は違う。

仕事のことはわかってくれないけど、妙に説得力のある言葉だった、今の部署長からの言葉

人生長いんだから、消耗せずに、力を抜いて働いている時があってもいいから

そんな事言われた事なかったし、そう言われても間に受けてないけれど

肩の荷が色々降りたのでした

分厚い本とかも、しばらくやめてみようと思う

気が付いた細かいことも、言うのをやめてみようと思う

家事も、義務に感じることも、手を抜いてみようと思う

目を閉じてBGMを流してリラックス。

日々への向き合い方も少し力を抜きます

人間味を感じる生き方へシフトすれば、もう少し、上手くいくことがある気がする

省エネで良いと言われる

先週は思いついて、佐島にドライブ。海が見たくなり、車を走らせ地魚海鮮丼を食べに行きました。

うにやいくらじゃなくても、朝じめの採れたての地魚が本当に美味しくて感動。太刀魚、コショウダイ、鯵、カツオ、生しらす。

その後、海の見える一軒家カフェへ。グルテンフリーのキャラメルケーキを夫が注文し、減量中なので一口だけ貰いました。

とてもリフレッシュ出来ました。

さて、最近仕事で言われた事。

色々プライベートのことも考えて、ゆるく仕事をしているつもりなのにまだこんな事を言われます。

手を緩めたり抜いたりして良いから、省エネで良いから。理想を求めるのは良いことだけれど、ストレスを溜めないようにと。

数ヶ月前から色々どうでも良くなり、かなり緩く働いているつもりでしたが我ながら、まだそのように見えていることが意外だった。

この会社で求められる働き方が本当によくわからない。

60日ある有給を毎週消化して毎週休3日制にでもしてみようかと思いました笑

性善説で真面目という前提で与えられているような権利は日本ではほぼ誰も使いませんね

もう十分ゆるいし大分いい加減になったつもりですが、これからはもっとプライベートを大事にしようと思います

明日からは一泊二日の河口湖旅行にいきます！保養所だけど。。🚗