ちょっと今まで痩せなきゃ・・・・といいつつも
どこか本気になっていなかった自分がいて・・・・・・・
夏に向けて今から本気で頑張っていこうと・・・・・・
自分にプレッシャーをかける意味でもここで宣言しておこうとブログを書いてみましたｗｗ
前に書いたレッグマジックは毎日寝る前に１日1回続けているのですが、
１回では効果はないようですねｗｗ
でも筋肉痛も今はまったくなく昔のようにできる様になりました☆
あと、お風呂の中でリンパマッサージを毎日していたんだけど・・・・・・
しぼって・さすって・ながして・・・・・・と結構これが面倒でｗｗ
家族が待っているのでそんなに長くも入っていられないので、最近はセルローラーを持ち込んで
湯船の中でひたすらごろごろやってます。
むくみにはいいかも？しれませんが・・・・具合によっては黒あざ？ができてしまって・・・・
恥ずかしいことになってる場合があるので注意ですｗｗ
さてさて・・・・・・・
今の自分を自覚するために
自分のサイズの測定をしてみました
身長１５１の私の理想のサイズってゆうのを計算してみたところ
バスト 78.5 （78.5～80.0)
ウエスト 55.9 (55.9～58.9）
ヒップ 81.5 （80.0～81.5）
上腕 22.7 （21.9～24.2）
太もも 46.8 （43.8～46.8）
ふくらはぎ 30.2 （30.2～31.7）
足首 18.1
らしいです
足首・ふくらはぎ・上腕は理想サイズに当てはまったものの
バストは足らないし あとはオーバーしてました
1センチでも理想のサイズに近づくように頑張るぞ
とりあえず、お友達の薦めてくれたヨガを始めたいと思います
