先日、ケモ初回やりました。
副作用としては、両手〜前腕のしびれ
股関節の痛み
多少、食欲低下？夏だから？かな？
だるさも多少
不眠？？
しびれと関節痛以外は副作用と言って良いものか？
って感じで、翌日から仕事もできました。
ケモの時は、アレルギーの薬を飲んで
とにかく眠い。トイレ近い。
私は熱も上がらず、特に大きな問題なく終わりました。
これを隔週でやっていきます。
効果があると良いけど
最近、始めた事があります
主人がエアロバイクを購入
週に150分以上の運動してる人は再発率が低いとか
長生きできるとか？
とりあえず毎日20分は最低でもやっています。
あとは、ストレッチもすこし
やれる事は頑張ろうと思います。