40代！
まだ眠る才能を開花させる
幸せになれる
DNAアクティベーション
小野寺幸 です。
@healingsalon_yuki
バーンアウト
仕事などに打ち込みすぎて
極度に疲労し、
無気力な状態に陥ること。
→燃え尽き症候群
ｂｙ広辞苑
個人のストレス耐性や対処能力、
働き方や環境の要因など、
さまざまな要素が関与
しています。
適切な休息やリラックス、
ストレス管理の方法、
仕事や学習の負荷の適正化、
適切なサポートや
アドバイスの受け取りなどが、
バーンアウトの予防や
対処に役立つことがあります。
ですって。
私はバーンアウトかどうかは
わからないのですが、
頑張って頑張って
がんばって・・・
結果ダメだった～
となった時に
すごーく眠くなってしまって
３日間寝続けたことがあります。
（食事やトイレは行けていたので
自分では眠いだけだと思っていました。）
では、なんでそう思ったのかというと
家族が
明らかにおかしかった。
といったからです。
でも、頑張っている時って
気が張っているし
リラックスするのも
忘れてしまっていて
気づきません。
気づいていたとしても
多分やめなかった。
世の中の母たちは
頑張らなくてはいけないときは
きっと、どうあっても
頑張らなくてはいけないのだと
思うのです。
ちなみに、
もう一回頑張りすぎたときは
高熱が出て
手がしびれたと思ったら
手の平の皮膚が
手袋？というくらい
むけました。
人間の不思議。
@healingsalon_yuki
※・※・※・※・※・
温泉に行ったり
旅行に行ったり
日常から離れた環境に身を置き、
いつもと違った体験を楽しんだり・・・
友達とワイワイお話ししたり・・・
お茶をしたり・・・
毎日、
たくさん頑張っているから
自分自身のことも癒してあげたい
分かります。
そうすることが
頑張らなくてはならないときに
莫大なエネルギーを出すのに
必要なことだとわかっているから・・・
でも、
実際、日常に戻ったら・・・
今補充しているエネルギーに
もっと、新しいエネルギーを知って
今よりもっと
パワーアップしてみませんか？
@healingsalon_yuki
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ＤＮＡアクティベーションって？
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・一歩が踏み出せるようになる
・自分は何者か知ることができる
・漠然とした不安からの解放
・自分に自信がつく
・本来の自分のパワーが改善
【お喜びの声】
・感情が穏やかになった
・ポジティブになった
・活力が増し、元気になった
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