セルフ12連勤してます。
セルフなので辛さは全然ないのですが、
夏が緩んできたのもあり
ちょっと疲れが出ている気がします。
風邪をひかないようにきをつけます。
自分を大切にする って
具体的にどういうことでしょう。
私は
常に何かしていないとダメだと
思ってしまう節があるのですが、
たまにはだらつくことも
大切かもしれません。
何もせずぼーっとするって、
私にとってはハードルが高いのですが、
パリッと動けるためには
必要なだらつき時間だと思います。
あとは、
気乗りしない付き合いは断る、とか。
誰と会っても誰に時間をかけても
学べることはあるのですが、
心が削れるような付き合いは
ポイしてもよさそうです。
次に
身体にいれるもの。
忙しいときほど
素朴なご飯が染みます。
インスタントラーメンなんかは
如実に疲れます笑 おいしいけどね
そして
お部屋を綺麗にする。
散らかって視覚的ノイズの多い部屋は
それだけで疲れの元だと
思っています。
こうして書いている間にも
部屋を片付けたい所存。
ちょっと行ってきます。
いつもありがとうございます！
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