今年も皆さんに寄り添い
同じ時代を生きる仲間として
笑顔溢れる人生のお手伝いをしていきたいと
思っています☆
何でも話してください！
答えは出せないかもしれません。
答えなんて求めてみえないかもしれません。
ただただ、話を聞いて欲しい。
スッキリさせたいと少しでも思ったら
レッスンに遊びに来てください。
レッスンは
・体力がつく
・筋肉がつく
・肩凝りが改善される
・腰痛が改善される
・スタイルｕｐする
・ダイエット効果がある
・代謝がよくなる
・ストレス発散できる
・姿勢がよくなる
・体幹が鍛えられる
・便秘が解消される などなど…
だけではないんです！！
肉体的な効果の他が重要！
・自律神経が整う
・心に余裕ができる
・自分と向き合える
・心の整理ができる
・思考がクリアになる
こーいった面での効果が一緒についてくるんです😄
2019年は私もいろんなことにチャレンジしたいなって思ってます😄
老舗喫茶店でコーヒーをたしなむ😄とか
化粧品を新調する😄とか
ネイルをする😄とか
↑
これってすぐできるやん‼
私既にしてますー❤
って方もいらっしゃるでしょ😄
誰かが何気なくやってることを私はまだしてないのよ😄
で、私が何気なくやってることを誰かはしてない😄
少しづつでもいいからやっていったら、又新しい世界が広がるよね😄
それってワクワクしない⁉
あわんかったら辞めればいいやん😄
それも自分次第☆
人間って面白いよね😄
後は～仮面舞踏会を開く😄とか！
↑
これ一番やってみたいな😄
舞踏会じゃなくてもいいから
仮面お茶会？
仮面飲み会？
ん～せっかくだから仮面舞踏会が一番いいやろか😄
面白そーじゃない😄⁉
2019年もどんどん楽しみましょう☆
新しい年号が何になるのか楽しみだね😄
今年もよろしくお願いします🙇
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
一般社団法人スポーツトレーニング
ディフューザー
市原まゆか
