朝ごはんはプロテインシェイク
何回も挫けているダイエット、
今日からまた始めます
今朝は49.1キロ（オワタ）
体脂肪率34.7％（オワタ）
身長は150㎝です
とりあえず第一目標は43キロ
でゆるりとやっていきたいと思います
毎回ダイエット始めると何食べて良いの？ってなって食べなくなってしまってリバウンドしがちです
毎食これ食っとけ！ってセットが売ってたら絶対買うわ‥
とりあえず水は1日2リットル飲みたいから
量がわかるように
これ二本がノルマ
ノルマ水を1リットル置いておくことに
二本飲めばクリア！
そして他にも何か飲めばさらに水分摂れる！
ということで飽き性の私は何日続くか
同志のダイエット中の方仲良くしてください
お昼ご飯と
夜ご飯