昨日から学校も始まり、通常モードになりつつあるが、

そして、正月三が日明けに図書館から前から予約していた本が届いたと連絡がきたので、取りに行ったら、5冊も来てた

3連休に一気に読んだ3冊

特に食に関しては、塩を「雪塩」に、あと、マグネシウムを意識するようになってから、だいぶ体質が変わった。

小麦は減らしつつあるが、完全にゼロは難しい。

砂糖は、年末年始の仕事のストレスで増えている

それでも今回の生理がだいぶ変わった。

今までで一番さらさらな感じ。

けっこう塊が出ることが多く、3番目を出産するときにみてもらっていた助産師さん曰く、子宮の形がだらだら出るタイプらしいかった

が、しかし、今回は違っていて、だらだら出る感じじゃなかった。

生理はその前の月にどんな食生活かの結果が出ると言われている。

チョコ系が多いとやはり塊が出たり、どろどろ系になりやすい。

あと、コーヒーとかジュースとか体を冷やす系も。

逆に、甘いもの減らしたり、いわゆる昔ながらの日本食的な生活だと、生理痛も全然なかったりするし、さらっと終わることも多い。

体はちゃんと教えてくれている。

自分の体と対話して、本当に体が望んでいることに気付いてほしいと思った。

生理でわかる、体の気持ち～体は教えてくれている～