○○を制する者は『美』を制する

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たるみを引き上げマイナス７歳　

軽やかで心地よいカラダの土台作り

リバースエイジングピラティス

さそう麻由美です☆

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足裏を制する者は『美』を制する

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普段、足裏意識していますか？
キレイにメイクして
服もおしゃれして
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それもとっても大事だけど✨
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急に足裏見せて

と言われて出せますか？
（そんなシーンもないとは思いますが😆）
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見えている部分や気にしている部分

にばかり気を配りがちで
足裏ケアは後回しになってしまっていませんか？
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自分も以前はそうだったんですが💦
今はいつでも見せられます！
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普段体を支えてくれている
土台の中の土台
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足裏のトラブルにとどまらず
姿勢や骨格のゆがみにもつながってきます
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今は便利な角質ケアの商品もたくさんあって
それを利用するのも一つの手ですが
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まずは観察して
そして触ってみてください✨
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どうなっていますか？
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かかとにヒビ入っていませんか？
タコは左右同じですか？
ピンク色していますか？
押すと痛いところはありますか？　
冷たくないですか？
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　立ち方がよくないのかも・・
　靴が合わないのかな・・
　指まで足を使えてないのかな・・
　なんでこの場所がこんなに痛いんだろう・・
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など、まずは気づくことがとっても大事！
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そして優しく全体を触ってあげてください
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「いつもがんばってくれてありがとう～」
という気持ちで触ってあげてくださいね！
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