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たるみを引き上げマイナス７歳
軽やかで心地よいカラダの土台作り
リバースエイジングピラティス
さそう麻由美です☆
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今日はアゴ周りのたるみに効く
セルフケアです♡
スマホを見る時
デスクワークでパソコンと向き合っている時
うつむき姿勢が多いせいか、
あご周りや首の前側の筋肉が
使われていないことが多いんです。
そういった時や
何かに集中している時って
大体が無表情ですよね・・・
その様な方は、
歯ぎしりや食いしばりをしていることも多く、
それによってますます
→リンパが滞りむくみの原因に
→フェイスラインがたるむ。
→首がこる
というスパイラルに陥ってしまいます(T_T)
今回お伝えするセルフケアで
たるみやコリ解消の
お役に立てたら嬉しいです🍀
あ、前回のセルフケアで
続けていたらたるみが改善されました♡
との嬉しい感想を頂きました
メッセージとっても嬉しいです♡
励みになります～💕
ありがとうございました！
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