「強さは、しなやかさの中にある」
力に頼らず流れる様に整える美の空手。
ワックスオン、ワックスオフ！！これは映画の名台詞、空手キッドのワンシーンですね(笑)
オンライン空手の初心者スタートオンラインクラスを開講する意向です。
５月よりスタート！是非お気軽にご体験ください🖤
以下詳細です↓
【初心者から始める剛柔流空手オンラインクラス🥋Goju-ryu Karate Basics】
自宅でできる空手、始めてみませんか？
黒帯有段のインストラクターが初心者でも安心して学べるクラスをZoomで開催します。
特徴🥋
四大流派・伝統派空手の剛柔流。
剛と柔を融合した呼吸法と円の動きが特徴。
実戦的な近距離技も学べ、初心者でも心身のバランスと強さを楽しく鍛えられるのが魅力です。
何より、稽古ではフィットネス感覚で始められるけど本格的な基本・型も学べる。
運動着でも空手着でもOKです。
クラススケジュール（日本時間）
水曜 20:15〜21:00
※45分。第五週目休orプライベート稽古
※講師の都合で休講の場合は五週目、木曜夜、または土曜朝練に振替する場合がございます。
料金🥋
月謝3,000円 (PayPay・振込・PayPal)
※前月25日までにお支払
内容🥋
準備運動
基本（突き・受け・蹴り・呼吸）
型
クールダウン
45分 ※休憩・座学有り
初心者向けオンライン空手クラス
運動着での参加OK
空手着がある方は着用歓迎
フィットネス＋本格基礎
フォーム確認のため基本カメラONでの受講を願います。事情が有る場合はお知らせください。途中入退室可能。
こんな方へ🥋
「フィットネス感覚で始める魅せる武道」
・身体感覚を養いたい
・空手をやってみたかった
・運動不足解消
・武道、護身に興味
・道場はハードル高い
・移動が面倒
・感染症等のリスクを気にせず受けられる
・マーシャルアーツの世界を覗いてみたい
効果🥋
【心技体】
・護身術(技術)
・気の循環(精神)
・筋力体力作り(身体)
猫背や骨盤の歪み解消、体幹の弱さ改善、
呼吸法を身につけるので自律神経にも効果的
といった体質改善にも役立ちます。
メンタル面には
感情に飲まれにくい、切り替えが早い、自分の軸ができると言った効果など。
武道を始めると人格格式が上がると言われています。強くなって嬉しい効果ですよね。
重要なのは、「継続は力なり」でございます押忍🥋
※気合いの声や押忍などはやりません。
※男性お一人のご参加は知り合いの知り合いまで受付ております。又はペアでのお申し込みで受付。
実践組手は有りませんので保険などの用意はしておりません。稽古時の怪我等の責任はおいかねますのでご了承ください。スペースなど安全を保ってご参加ください。
まずは体験会にお気軽にご参加ください🖤
お申し込み↓
art_of_mayu♪yahoo.co.jp ♪→@変換
Art Mayu
ベリーダンス歴2003年～
講師歴/フィットネス2005年～、ベリーダンス2008年～(海外研修経験有)
カンフー/2021年10月～(香港研修経験有)
空手/2021年12月～
メンタルコーチ資格