はろー☀
今週も一週間が始まりましたね‼
今日で、
震災から ちょうど4ヶ月か、
色んな人が、前を向いて頑張っているように 私も 時間をもっと大切にして頑張ろうと思う。
みんな、夏バテは大丈夫かな?
トマトは夏バテ防止にもいいんだって☆
リコピーン♥
季節のものは間違いないね‼
水分もたくさん摂ろう♪( ´θ｀)ノ
さて、
今日も 朝5時に起きて
15分で家をでて、笑
ヨガをいつものメンバーでやってきたよ。☆☆☆
6時前とはいえ、夏の太陽は早起きさん。
すでに、日が登りつつあり☀
はしゃぎながらも、五感に心を置いて
緑いっぱいの空気をたくさん頂いた‼
今日も、伸びたー！
あー、体柔らかくしたぁい、
します。
リフレッシュできた~♨
お花もイキイキ★
そして、明治神宮もいってきたよー。
ハート♥
気持ちが静まって、
ほわほわほわ~
太陽のエネルギーは本当すごいね。
特に夏は直射日光に気をつけなきゃね。‼
朝でも日傘は必需品です。
plus サンバイザーとか欲しいくらい。
お腹も ぐぅぐぅいっています。
朝ごはん、昼ごはん？は、
フレッシュネスの
スパムバーガーと
モヒートジンジャー♪
常夏メニューだね☀
さぁ、
一週間頑張ろう~‼
今週はどんな感じになるか
わくわくです♪
まこ。