血流をよくするために・・・
まずは靴下をはいてみました。
そしてひざかけを持ってきました。
このくらいならウートフだいじょうぶそう。
ただいまの体温は36.5℃
朝と変わりません。
まぁこれがいいかわかりませんが・・・
いろんなことをたくさんはできないし、続かないのでまずはここから。
そして脂分をもう少し考えたほうがいいかな？
でも糖質制限してるからたんぱくしつと脂質からエネルギーとってるけど・・・。
まぁそこのへんも考えながら少し変えてみようと思ってます。
お昼にチーズ食べましたが・・・w
う～ん・・・
朝の1杯以外にホット飲んでいないのもダメなところかもしれません・・・。
夕食にみそしるをつけてみようかな・・・