ﾖｶﾞ

ゆったりﾖｶﾞと言えども、直前におかずパン２つ＋クリーム系パン１つはマズッタ(-_-;)





込み上げるｹﾞｯﾌﾟ…

こらえるのに気がいって集中力０


わかってながらもやった自分にﾁｮｲ反省




今日はﾋﾞﾐｮｰに難易度高くなったｹﾄﾞ、出来ない事は出来ないで楽しめました





明日から暫くｽﾀｼﾞｵには行けないｹﾄﾞ、少しでも体が覚えてますよｰに




あ。そｰいや、こないだﾖｶﾞで別のｾﾝｾに言われ、一瞬深く(？)考えた


『自分に優しく』





今日、ﾚｯｽﾝ中



『自分に優しくなりましょう。
優しくとは甘く。とは違います。
自分に優しくなく厳しい人は他人にも厳しくなってしまいます…』





と。




勿論ｱﾀｼはこの事について一言も発してなかったんだけど、
まるで心ん内が読まれたかのよｰな感覚に陥りました







ぶっちゃけますとｰ





確かにｰ



ﾁｮｯｺｼだけそういう部分あるかも(´-ω-`)



…………

ﾁｮｯｺｼだけかｲｯﾊﾟｲかはわかんないｹﾄﾞ(笑)


特に異性で自分以上に自分を労ってる人を見ると


なんで(゜゜;)



と思ってしまってた。





違うんだってさ

ﾋﾟﾗ

今日はなんしか１日眠かった


昨日の３ﾚｯｽﾝで疲れたのかなぁ？？？(°Д°)ﾊﾃ






体でS字を作るってのがよくわかんない



やっぱ上半身が動かないんだよねｰ




外国のﾀﾞﾝｽではよく使うから、自然に外国の方は出来る事でも、盆踊りｼﾞｬﾊﾟﾝでは、ほとんど上半身は使わない


しかも盆踊りすらした事ないしｰ


若かりし頃、ｸﾗﾌﾞｰでひたすらｵﾘｼﾞﾅﾘﾃｨ満載な動きで朝まで踊りまくった位…

今では新年会の余興、｢マルモ｣もすんなり出来なかったというﾚﾍﾞﾙ…




全てにおいて

ジョーハンシン



先ずはココだな

３ﾚｯｽﾝ

今日はお休みだったので、
ﾌﾗ×２
ﾍﾞﾘｰ

に挑戦







お昼のフラはお初の先生。

やはりフラも色んなｽﾀｲﾙがあるらしく、ここでは腰の位置が低く、踵に体重をかける事を何度も言われ、ｶﾎﾛ？？が
｢1.2.3～、2.2.3～っ｣
ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ。

前回、前々回は
｢1.2.3ﾁｮﾝ、2.2.3ﾁｮﾝ｣






基本動作をゆっくりしっかり教えてくれるので、気持ちに余裕を持ちながらﾚｯｽﾝ出来ました







一旦ｽﾀｼﾞｵを離れ、細々用事


久々帰ってきて、ばぁのお見舞いに来てくれた方からのお土産





有名なのかな



中身がギッシリ詰まってました


あんこ嫌いなｱﾀｼですが、興味がわき、初めて白あんを口にしてしまいました


ん？？


なんかｱﾀｼ、ｲｹﾙ気がする…



ﾔﾊﾞｲ
これ以上食べれるものが増えてしまっては困る





気を付けなきゃ(笑)








夜～



ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽに初挑戦














全然出来ない(;o;)



開脚した状態でお尻の筋肉を左右に引き上げる事、上半身のｸﾈｸﾈ具合は全くもって出来なかった




でも、あまりにもｾﾝｾｰが綺麗な方なので、少しでも近付ける事を祈って続けてみよｰかしら…(￣０￣;









そしてﾗｽﾄのﾌﾗ。


お昼ん時はﾁｮｯﾄ余裕が持てたのに、数時間空いたから？？なのかついていけない時多し




しかも汗だく








まｰさっぱりした気分になれただけ幸せです



ｾﾝｾｰからﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝって事で頂きました






ｽﾊﾟｲｽ入りの手作りです


嬉しかった

即、胃袋行きでした







の２人には今回、ﾁｮｺではなく、イチゴ大福と栗饅頭or栗ﾊﾟｲにしました。

勿論店頭でお買い上げ



来年は手作り…



しないだろｰな