ﾖｶﾞﾁｼｷMEMO

ヨガの最初の立ちスタンスは(ﾅﾝﾃ言うんだっけな？忘れた)


親指をくっ付け揃え、小指も真っ直ぐ向くように。
踵は間が５００円玉１個分あけとく。


気持ちがﾌﾜﾌﾜしてたり、ｲﾗｲﾗする時は、ﾖｶﾞの呼吸法と後、肩甲骨を下に下げようとしてみる。
肩甲骨が下がると気持ちが落ち着くかららしい。







覚えとこ

懲りないﾌﾟﾁ趣味

冬が終わり、徐々に暖かくなっていくのを肌で感じるようになるとやりたくなる
種蒔き&栽培




ほとんど最後まで面倒見れてないくせに懲りずに又やりたくなる…

どｰしよｰもないなｱﾀｨ(´-ω-`)





２つで１００の種とプランターを買い、底に数個の石とネットを置き、｢土じまん｣？だっけな。


そういう名の土を入れる。




横に｢油ｶｽ｣もあったから必要なのかわからないｹﾄﾞ、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗかけといた





バジルは1穴に4.5粒ずつ。


ルッコラは棒状に掘った？ﾄｺにﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗ。







何が凄いって今まで散々失敗してるのに、ここにきてもまだ独断で思い付いたやり方をしてること







いい加減にしろ




ってお告げなのか庭で思いっきり足を滑らせ、右臀部強打




幸い分厚い肉厚でﾁｮｯﾄした打ち身で終わりそうだけど、年寄りなら骨折だな




家の庭の危険さを身を持って体験出来たので、何か工夫しなきゃ





これ以上家族の骨折は懲り懲りだもん





さｰ




大きく育てよ








あ。後、こんなｽﾞﾎﾞﾗ家で生き延びてる方達






引き続き、たくましく生きて下さい