腰痛

仕事中、何気なくかがんだ時にきました…



ピキピキピキッ



と。





それ以降、背中を曲げる事が痛く、常に背筋が伸びた素晴らしい姿勢のまま。





これぢゃ仕事んなんないし、椅子に座るのも、のけ反んないと痛いので、(しかものけ反ると今度は打ち付けてる尾てい骨が痛い)




行っても仕方ないと思いながらも、掛かり付けの整形外科へ





２～３年前に撮ったっきりだったので、再度レントゲン。




情けない事に痛みでズボンがなかなか脱げなく、膝まで下げたままで撮った





結果、


以前より悪化してる事は無さそうだが、


やはり椎間板が弱く、狭まってる為それか、そこからの筋肉損傷…



らしぃ。







あーたいした事なくて良かった





多分３～７日位で治まるだろうと言われた

ま。３日でも十分長いｹﾄﾞ。







で、今。



こうなった原因らしき事を思い出した








一昨日、昨日と、急に張り切って腹筋したんだった




これか……







自業自得やん…