2024/12/10

本日の体重は91.1㎏。

妹から電話があり、雑談でダイエット始めたんだ

と何気なく話しました。

でも、つい80㎏超えちゃってさ〜と口から出て

しまいました。

嘘じゃないけど、過少申告に近いよね、、、

妹にミエ張っても意味ないのに😔

〈朝〉

チーズトースト、野菜サラダ、ヨーグルト、ヤクルト1000、トマトジュース、アイスコーヒー

〈昼〉

豚バラと大根のすき焼き風煮、キャベツサラダ、ほうれん草とにんじんのごまあえ、アイスコーヒー

〈夜〉

サブウェイのBLTサンド、アイスコーヒー

〈運動〉

なし