ウゴービの効果は、ズバリ肥満です。
具体的には、食欲抑制・満腹感向上・代謝向上
が挙げられています。
🔸食欲抑制
脳内の満腹中枢に働きかけ、早く満腹感を得て
食べすぎを防止します。
🔸満腹感向上
胃の運動を抑制して消化を遅らせることで、
満腹感が持続します。
🔸代謝向上
白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に変え、基礎代謝
を向上させ脂肪燃焼を向上させます。
私がここまで太ったのは、運動嫌いもあるけど
やはり食欲がコントロールできないことが大き
いと思います。
痩せてる主人は「食べてもいいよ。その分動け
ば問題ないよ。」と言ってくれます。
が！！
食べた分の消費なんて無理無理。
大好きなポテトチップス1袋60gを食べたとする
と325カロリー。
それを消費するならウォーキング1時間半。
膝やられる…。
私の場合は、やはり食欲コントロールが1番の
課題だったのです。