持っている、こちらの自然療法の本
 | 家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法（改訂版） 2,190円 Amazon |
に(私はナチュラル系の食品の通販のお店で買いました。ガイアネットだったかな?自然食品店などでも売ってたりします。イムズのナチュ村とか。何かあったとき、すぐ見れてとても助かってます)
虫歯には、昆布の黒焼きパウダーと焼き塩（天然塩）を混ぜて痛む歯に(虫歯の穴など)詰めると治るとあって、
岩塩（焼き塩とあったけど、めんどくさくて焼いてません笑）を同量混ぜて、水を一滴たらして、なんとなくペーストっぽくして、
虫歯の穴に詰め
さらに
フロス（糸ようじ）したときとか、すごい痛い糸切り歯の横の隙間にも、塗り、シーシーと空気を吸い込みつつ、隙間の中にペーストを吸い込む感じに入れて、唾液で流れないように気をつけてて、(唾液が出てきたら、たまる前にすぐ飲み込む笑)まー３分くらいがんばったでしょうか
もう唾液でほとんど流れてしまって限界だったので終了
…
…
それ以降
全く痛みが無くなりました（マジです❗ピタリです(@_@)）
あんな適当だったのに♪
痛むっていっても、私の場合、食事の時に、50回くらいかんで、一回痛っ😵💥とかそんな感じで、普段からずきずき痛むとか、そんなんじゃないのですが
安心して噛めるようになりました
マジで全くいたくない❗すごすぎる( ; ゜Д゜)
あと、フロスした時痛む歯も、フロスしても全く痛くなくなって、こちらも効いてる✴
あんな適当だ#＊・〜….(二回目)
まーこれは、虫歯の進行具合とか、合う合わないあると思うので
あくまで私個人には効いたというお話ですので注意
でも、今は、なるべく虫歯削らないのが主流になってきてますしね
削ると40年しかもたないらしい
削れば削るほどもろくなってしまうらしいので
悩みますな
虫歯の穴は、磨きにくいので、
(歯に刺激があるので、歯磨きはやさしめにした方がいいと最近知った)
あと、食後って、歯が柔らかくなってるので、歯磨きする場合は30分以上置いてした方がいいらしい（うちの母は、何度言ってもソッコー磨くタイプ）
食後って、唾液が沢山出てるので(この唾液で、歯を回復させる)歯磨きする気しなくて、しなかったのだけど、それで良かったみたい
私は、寝る前とか朝起きてすぐとか、歯みがき粉無しでしてますよぉ
歯がすぐ黄ばんだり、磨いても磨いても歯垢がたまりやすいタイプは、酸性体質（癌体質）らしいです
食生活乱れてて、お菓子とかお肉とかご飯ばっか食べてた時期はそうだったなぁ
思えば、その時期に虫歯出来て削られたし
歯医者いったら、歯が黄色すぎて驚かれたし(歯磨きはちゃんと出来てるみたいなんですけどねと言われ)
酸性食品のとりすぎがいかんみたいですね
（米、肉、白砂糖などなど。）
アルカリ性にしないとなんですね
炭水化物は、いまだになかなか減らせないけど、分つき米とかにしてるし、生野菜たっぷり加えてる。お野菜大事ね
朝は果物だし
 | フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった! 2,205円 Amazon |
市販のお菓子とかはほとんど買わなくなった
今の人は加熱した物やら動物性食品とりすぎなので
もっと正しい食べ方で、フルーツやら野菜を沢山とろうという健康法です(ナチュラルハイジーン)