シャワー浴びて寝ないと
絶対気持ち悪い❗パターン
いやはや暑いですな
夏ですね
座ってるだけで汗ばむ
さー
部屋片付けて
皿洗いして
水飲んで
シャワー浴びて
寝ますかな
夜は炭水化物抜いてみた
から
なんか快適
夏は暑いから、からだが熱を作らんでいいので、カロリー使わない=お腹減らない=お腹すいてないなら無理に食べなくていい
ただ、水分補給もかねて、生野菜とフルーツはとったほうが、いいね
生野菜とフルーツに含まれている水分は水とは違って、浄化に必要な水分!!
そして、フルーツはぜひ空腹時にフルーツだけを食べるのが良い
こちら
スタミナとかいって肉とか動物性たんぱく質ばかり食べてたら(しかも、スタミナにならないという)
体臭きつくなりますぞ
この時期それはきつい