あと30分で、そのアラームが鳴るくらいの時間に
本読んでたら
もーれつな眠気が🐮
もー目を閉じた瞬間、あまりの心地よさに目が開けられずコテンと即寝!!
で、よく分からない記憶にも残らないような夢を見てる時にそのアラームが鳴り(どーでもいいけど、夢の中って何かを必死で考えてたり何かの計画を練ってたり、何かの計算してたり、わりと真剣モードな私)
もー眠くて眠くて
まだ寝てたい!!(/≧◇≦＼)💤
って感じだったけど仕方なく起きて
フラフラ準備して
（母は家にいたけど、雨とか生理以外はお迎え頼んでもめちゃくちゃ嫌がられて断られるので頼めない）
そんな母を恨みがましく(あれ?こんな言い回しで合ってたかな)思いながらも
とにかく自転車こぎだしたら
仮眠のせいか意外に眠気がスッキリ去ってくれて
なんか景色見ながら自転車漕いでるだけで楽しくて
わりと楽しくお迎え場所に到着!!
でも、渋滞のため遅れるとのことで待機もかねてブログ更新笑
今読んでる本のペヨーテウォーキング（チャリだけどね(^o^;)）も実践したり
自然の中を歩きながら、狭い視野で見るんじゃなく、広い視野で全体を見る感じで、風の音とか草木の音、鳥のさえづりなどに意識を向けて歩くとのこと
で
イライラした時は、一本の凛とした木をイメージして、自分がその木になったつもりで、頭らへんにまで上がっている気を根本に下ろすイメージをする
みたいなことも(うろ覚え)書いてありました
たしかに!!イライラしてる時って、気が上にあがっちゃってるのですよね
なので、このイメージしてみたら、心なしか軽くなった感じ
母とは今朝も言い合いになったけど（毎日毎日なんなんでしょう）さっき、大豆のコロッケあげたらお返しに牡蠣飯(ご飯に混ぜて炊くだけの調味してある素を使って簡単に作ったやつね)くれた
そして、なんとなく仲直りみたいなかんじやね
いつも食べ物あげるとなんとなくギスギスモードが和らぐ笑