http://www.jiji.co.jp/jc/c?g=soc_30&k=2008081400068ダイエット中は朝食に卵＝ベーグルより体重減少－米研究チーム
朝食メニューの一部として鶏卵２個を食べると、体重の減少幅が６割も大きい
・同じカロリー分を卵やバターを使わないベーグルで取った場合に比べ
・肥満の人が食事のカロリー制限を続ける場合
・良質のたんぱく質が体質改善に役立つほか、ベーグルより食事の満足感がある。
・カロリー制限をしない場合は、こうした効果はみられなかった。
まったりダイエットしたいのぉ