http://news.www.infoseek.co.jp/society/story/12kyodo2008031201000527/
寝過ぎや寝不足で糖尿病増 日大講師らの研究結果
睡眠と生活習慣病が関連するとの研究結果を兼板佳孝日本大講師らがまとめた。
・睡眠が長すぎても短すぎても糖尿病 に なりやすい。
・１日５時間未満では肥満になる確率が高い。
・生活習慣病の予防にも健やかな眠りが重要なことを示した形だ。
最近は適度かな。
あ、ん、５時間くらい
http://news.www.infoseek.co.jp/society/story/12kyodo2008031201000527/
寝過ぎや寝不足で糖尿病増 日大講師らの研究結果
睡眠と生活習慣病が関連するとの研究結果を兼板佳孝日本大講師らがまとめた。
・睡眠が長すぎても短すぎても糖尿病 に なりやすい。
・１日５時間未満では肥満になる確率が高い。
・生活習慣病の予防にも健やかな眠りが重要なことを示した形だ。
最近は適度かな。
あ、ん、５時間くらい