メールチェックは安眠妨害

就寝前のメールチェックは睡眠妨害。
・英誌が研究結果を掲載
・PCの光が睡眠を妨げる。
・エスプレッソ2杯分の不眠効果。


寝る前にはケータイ触ってるよ⊂⌒⊃*・∀・)⊃