☆みるくクリーム☆

☆みるくクリーム☆

アサヒフードアンドヘルスケアさんから発売されている
ベジフルチャージスムージーを使ったアレンジレシピ第二弾♪

＜材料＞
　　○ベジフルチャージスムージー　大さじ2
　　○生クリーム　　　　100ｍｌ
　　○牛乳　　　　　　　50ｍｌ
　　○メープルシロップ　小さじ1

＜レシピ＞
１．材料をすべて鍋に入れ、ゴムベラで混ぜながら弱火で煮詰める。（完成約120ｍｌ）
　　２．容器に入れ、冷蔵庫で冷やす

＜ポイント＞
　メープルシロップは、野菜のえぐみを和らげてくれるのでぜひ入れてください。
パンに塗るほか、ミニタルトに流してフルーツをトッピングしたり、クラッカーにのせてもおしゃれな一品に。
多めに作っておくと、いろんなアレンジに便利ですよ。

これは旦那さんが美味しいとパクパク食べていました(笑)

わたしの分が・・・(^-^;

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☆フルーティドーナツ☆

☆フルーティドーナツ☆

アサヒフードアンドヘルスケアさんから発売されている
ベジフルチャージスムージーを使ったアレンジレシピです(*^^*)

木下ココさんがおすすめされています。こちら→★★

＜材料＞
○ベジフルチャージスムージー　　　大さじ１
○牛乳　　　　　　　　　大さじ３
○ホットケーキミックス　50ｇ
○砂糖　　　　　　　　　適量
○揚げ油　　　　　　　　適量

＜レシピ＞
１．ベジフルチャージスムージー、牛乳、ホットケーキミックスをよく混ぜ合わせる。
２．１をスプーンで一口大にすくい、170度の油に落とし入れきつね色に揚げる。

３．砂糖をまぶす。

＜ポイント＞

　　やわらかな生地なので、２つのスプーンを使って、つみれを作るように丸くすると綺麗な形に仕上がります。

　　お砂糖の代わりに、シナモンシュガーや、きな粉もおすすめです。

ダイエット中でもスイーツは欠かせませんよね♪

油分だって、身体にはとても大切なものの１つなんですよ☆

無理な絶食や偏った食事ではなく、バランス良い食生活が出来ると良いですよね(*^^*)

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☆ダイエット☆

☆ダイエット☆

実は昔、今よりも10kg太っていました～
（身長150cmで10kgは大変です）

あの頃は、絶食から運動まで、ありとあらゆるダイエットをしましたよ

もちろん置き換えダイエットも！

ダイエットに興味のある方はもうご存じかな？

アサヒフードアンドヘルスケアさんから、
「ベジフルチャージスムージー」
という商品が発売されました！

木下ココさんがおすすめされています。

こちら→★★

お水か牛乳に溶かして飲むのがスタンダードなこの商品ですが、

今回、メーカーさんからレシピ考案のご依頼をいただきましたので
次記事で、こちらを使ったアレンジレシピを紹介したいと思います(*^^*)

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☆簡単カプレーゼ☆

☆簡単カプレーゼ☆

バジルソースにオリーブオイルを混ぜたソースをかけました(*^^*)

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☆実は☆

☆実は☆

ハンドソープとお揃い(*^^*)

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☆ローラアシュレイ☆

☆ローラアシュレイ☆

食器用洗剤♪

今日からローラアシュレイ(*≧∀≦*)♪

ずっと欲しかったんです！

食器を洗うのが楽しくなりそうだね♪（←旦那さんがw

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☆LOVE☆

☆LOVE☆

先日、地元（佐世保）へ帰りました♪

かわいいかわいい甥っ子くんと従姪ちゃんに会いに(*^^*)

甥っ子くんは、弟の子供の頃に瓜二つ！
かわいくて仕方がありません♪

まだ小さいので私のことを覚えておらず
なかなか抱っこさせてくれないのですが

「抱っこしたいよ～(;_;)」と泣き真似をすると
すぐに抱っこさせてくれる優しい子です(笑)

次はいつ会えるかなぁ♪

早く会いたいな☆

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とほほ。

とほほ。

火曜日から発熱しています

37度ちょっとの微熱が続いていたのですが
今朝は38度を超えていたような？？
寝ぼけていたので覚えてないのですが(^-^;

熱には強いので平気ではあるのですが
何日も続くと不安になりますよねぇ

熱よりも、止まらない鼻水と、咳で喉が痛いのが辛いです(>_<)

旦那さんがすごく心配してくれて、
いつも以上に家事を手伝ってくれたり、
早くお布団に入れるように協力してくれるので助かっています(*^^*)

今日も普通にお仕事ですが、がんばります(*^^*)

土日はお料理Dayにする予定なので楽しみ～♪

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