妊娠した友達から「ストレスを減らすのが大事」って言われたし
アーユルヴェーダの施術師さんからも「兎に角リラックスする事が大事」とアドバイスをもらったので、
ストレスを溜めない思考法と生活と体作りを意識しました
腸内環境を整えるとメンタルが強くなるってメンタリストDAIGOさんも言ってますし…
ヨーグルト、酢タマネギ、ピクルス、漬物、水キムチ、ピルクル(ヤクルトより安いからピルクルにしてました笑)などあらゆる方法で乳酸菌を取るようにしました。因みに旦那はピルクルのみです
身体の土台が心身共にしっかりしていた方が赤ちゃんが過ごしやすそうだから妊娠しやすそうだし。
それから、健康やミトコンドリアや卵子に関する本を結構読みました。
卵子はもう老化してるのが明白なので、卵子の本ばかり読んでても暗くなるので、ミトコンドリアの本が多かったです📖
直接妊活関係無くても健康に関する本には意識して読むと妊活に役立つ事が満載でした
そんな感じで色々準備したけど、いざ採卵周期になると色々問題が発覚しました
次から書いていきます
それから、まだまだ、不安過ぎる時期なので、これが良かったとか偉そうに言えないのですが、ツイッターで陽性出た皆さんが心拍確認後に良かった事を書いてくださっていて、凄く役立ったので、私も心拍確認のタイミングで記事をアップする事にしました。
陽性出てから、色々と不安が大きいですが、頑張っていきたいと思います