今年はなるべくたくさんのブログを更新していきたいと思っています
今週から一気に暑くなりまして、
気温30℃の日が続いていたLAです
本日は10℃の曇り空で肌寒い
今年の一月から
たった２つの質問であらゆる悩みが解決する心理メソッド、ストレスクリア
を学び始めました。
私、練習でセッションデビューをしました
結果は頭真っ白で上手くいくわけもなく、
たくさんの課題が出てきたところです
どうやってこなしていこうかなぁ。
そんな事にワクワクしているところです
え⁉️ワクワクしてるの？
と一瞬自分でビックリしたのですが…
というのも、ちょっと前のわたしだったら
上手くいかなかった…
やっぱり向いていないのではないか…
できなくて恥ずかしい…
なんて、たくさんのネガティブにとらわれていました。
そもそも初めてやって上手くできるわけがないのですがね😅
そして、誰も期待していませんよー
それは今はワクワクしてるんですよー😙
この心の変化‼️
ちょっと掘り下げて考えてみました。
一つは、講座のコーチ、サポーターさんがとても良い雰囲気を作って下さっていること。
何でも質問でき、伸び伸びと学ばせてくれる。
二つめは、自己理解をし始めたことで
私自身に少し余裕が生まれてきた事。
最近までは
出産してから、時間、感情ともにとにかく余裕を持つことができなかった→1人になりたい
→1人になりたい海外生活を始めてから、今までの経験とピッタリと合う事が少なくなり、常にビビっていた。→日本に帰りたい
家が狭すぎてとにかく息苦しく感じていた。→自分のスペースが欲しい
これらのことをベースとして生活していたので
そりゃ苦しい😣
でね、このこの苦しさの理由を考えてみたの。
出てきた答えは
プレッシャーを感じたくないから。
勝手に時間に追われ
勝手に子ども達のお世話に追われて
勝手に英語を話さないといけない環境に押しつぶされ
毎朝起きてすぐに晩ご飯何❓と考え
やらなきゃ、やらねば、に捕らわれ
できなかったらどうしよう😨
バスに乗り遅れたら😨
晩ご飯思い浮かばないよぉぉぉ😨
過剰なプレッシャーを
自分でかけていました😅
なんだか不思議な現象です
誰もわたしに期待なんてしていないのに…
長年のモヤモヤなったことが
そんな事だったのね〜なんて
ストンと腑に落ちた
そんな感覚です
ストレスクリアは
心の奥の奥の奥にある
大事にしたい想いにリーチして
自己理解を深める事で
悩みが悩みじゃなくなっちゃう
優しくパワフルなメソッドです
Super頑固な私が変わり始めています
最後までお読みいただきありがとうございました
Have a great day 
