前回
短期間で痩せるなら
食事を変えるしかないという事を
お伝えしましたが
早く痩せたいなら食事量を減らして
サプリを飲む事をオススメします❣️
結局サプリかぁーい‼️
って思ってる？笑
何故サプリかと言うと🔥
近年野菜などの栄養価が下がっています。。
昔は野菜ってもっと青臭かったり
苦味が強かったりしましたが、
最近のお野菜はどうですか？
食べやすいですよね😂
ピーマン食べれる子供多いし😂笑
普段食べてるものだけでは
栄養が足りてないんです‼️
栄養が足りないから間食も増える🍡
栄養が足りないから
満腹感が得られないんです🐷
食事だけではとりきれないので
サプリは必要なんです💊
正直私は
置き換えダイエットはオススメしません。。
3食食べる事は大事‼️
食べる事で代謝が上がるから‼️
でも太っているなら
食べる量と質を変える必要がありますよね😊
なので、
正しい知識をつけながら
+サプリがオススメです😊✨
置き換えを勧めてくるエステサロンは
私なら信用しない‼️
食べ始めた時に
リバウンドも一緒についてくるから😭
何でリバウンドが起きるのかはまた次回👋
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