晴れてるのか曇ってるのか ？ はっきりしないお天気です
お日様は出てるけど 弱い すぐ雲に隠れてしまいます
が、 寒さは 和らぎました
さてさて、 少々 太り気味な私 笑
と言っても ＢⅯI数値は ２１・６ 普通 なんですよ
でも 若いときから １０㌔近く増えてるんですー
で、 毎日 ・・ というか 気が向いた時 かな
筋肉トレやってるんだけど 普段から 運動嫌いな私
イタイ のよーー 筋肉痛 とかいうやつ
イタくなるほどの運動ってしたことないから たぶん筋肉痛だと思うんだけど・・・
ま、 ね、 楽して痩せない ってことよね
昨日の晩ごはん
キムチ
トマトスライス
モヤシ・豆苗・にんじん炒め
味噌汁
豚肉の生姜焼き
でした
今日から ちょっと少な目 笑