最近 ちょっと太り気味
だけど
本格的に ダイエットをするほどの 根性も無いし
毎日 運動を続けるような 若さもない
そこで
毎日の食事を 見直すことにした
と 言っても
大したことするわけじゃない
野菜をとびきり いっぱいにして
肉は鶏肉
味付けは なるべくポン酢
きのこ類 豆腐 こんにゃく
そして そして
毎日 食べ続けた 大好きな落花生を
・・・やめる (ﾉ_-｡) 
一カ月くらい様子みて
変わらなかったら
また 考える 
