母の介護がはじまったころ
みるみる痩せてしまってたんだけど
仕事を辞めてから、どんどん元に戻ってきて
一年が過ぎた、この春頃
すっかり元の体重を通り越えてしまった
介護っていっても、母は寝たきりだから
私の動く範囲は、せいぜい家の中と庭くらい・・・
仕事している時は
一日中、走り回って
一日中、汗かいて
水分もいっぱい補給して・・・
体内の浄化も出来てたのに
最近は便秘はするわ、太るわ・・・で最悪
そんなに食べるほうじゃないから
たぶん
便秘は運動不足のせい
だって、私
腹筋が全く駄目、できない
車のシートとか、座イスとかちょっと斜めになってると
もう起きられない(/ω＼)
姉のとこからもらってきたこれ
５０回できない
バランスボールもダメ
だけど、このまま デブにまっしぐら ってのもいやだから
チビチビとでも、頑張ってみるつもり
損して得取れ・・・って諺はあるけど
楽して細なる。。。ってのはないから
少々辛くてもガンバる