スムージー断食
昨日は成功
今日は昼スムージー
風呂上りに酒
そっからスイッチはいり
合計1900kcal摂取しやした
たーすーけーてー
体重は、食べ終わってはかったら
42.5kgだったけど、七月中には、
どーしても40kgきってなきゃ！！
とりあえず、遊ぶ予定が無い日は
スムージーで一日過ごして、
遊ぶ予定がある日は昼か夜どっちか
スムージーに置き換えよう！！！！
てか、どか食いがなければなあ～
とりあえず、七月中はこれで過ごして、
八月は1200kcalは絶対とることにする！
iPhoneからの投稿