予定通り昨日も少々寝不足だが、今朝はきちんと朝ランから始める。本当に久しぶりの坂道コース7キロ。最後の坂道は苦しかった。シャワー浴びて出勤。さっぱり気持ち良いな。夕方タルタルとやさやさ野菜の英語の送り迎えをして水泳教室に。今日もかなり心拍数あがった。明日は試験勉強から。夕方は田舎に移動。