50歳、1年間でどれほど痩せられるかな?
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50歳、1年間でどれほど痩せられるかな?
50歳シングル、娘と二人暮らしの♀です。
正月に妊娠以外で生涯ピークの体重(65kg)を記録し、本気でダイエットに励もうと決心しました。モチベーション維持のための記録です。
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記録
体重 63.0kg(前日比0.5kg)
体脂肪率 35.4%(前日比+0.8%)
やはり夕食後にドーナツがいけんかったかな(^^;)
いやはや油断してしまった💦
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