こんにちは、こがまゆです。

子どもの出来ないいろんなことに目がいき、

これが出来ないんだ、

これを出来るようにさせなきゃ、

ちゃんとやらせなきゃ、

そんなふうに焦ったり、不安をあおったり、できないことを責めたりするよりも、

できないことがあってもいい。

できることを今やっていこう。

きっとなんとかなる。

そんなふうに思えてくると、

親子で穏やかに過ごす日々が、ふつーの日常だけど幸せだと思える日々が増えてくるようになりますし、笑顔も増えてきます。

子どもの成長って、いくつになっても心配がつきものですね。

元気に産まれてくれればって思っていたのに、

笑ってくれるだけで嬉しかったのに、

寝返り、ハイハイ、つかまり立ち、歩く、

学校に行くようになれば、勉強は、成績は、友達関係は、、、

社会に出れば、仕事は、結婚は、子どもは、、、

次から次へと私たち親は期待してしまいますね。

他の子と比べても仕方ないとわかっていても気になって焦ってしまったり。

じゃあ、それをやめてみましょう。なんてことは言いません。

人間特有の感情や思いを完全になくすなんて無理だと思うので…

ただ、自分に焦りや不安があることを、否定はしないでくださいね。

あ〜わたし、今不安や焦りがあるんだなって。

だから周りが気になるのかもしれないなって。

と気づくだけでも、ずいぶんストレスは減りますから。

その気持ちを良い悪いでジャッジしなくても良くて、

そんなこと思っちゃダメと厳しい言葉をかけなくても良くて、

湧き上がる気持ちをなんとかしようとしなくても大丈夫。

時に「言葉」は、

どんな高価なものよりココロを温める "贈りもの" に変わることもありますから、使う言葉は意識したいですね。

きっと家庭の雰囲気がゆったりしてきて、子どもは安心してお家でエネルギーを充電することができてきます。

そして、

自分に対して、出来たこと、出来ないことを受けとめ認められるようになると、

子どもや周りに対しても、同じように認められるようになります。

お母さんは、子どもや家族のことを優先してしまうでしょうが、

優しい言葉を、周りだけではなく自分にもかけていけたらいいですね。

そう言われても…と思うときは、

まず、自分の身体が疲れていないかチェックしましょう！

最近は気温も高いですから、知らず知らずのうちに疲れが溜まっているかもしれません。

ぜひ、湯船に浸かる、早めに寝るなどして身体を整えましょう。

その上で、

どんな言葉を言われたら自分は嬉しいのか、紙に10個書き出してみるといいです。

嬉しい言葉がひとつでもふたつだけだったとしても、まずは書いてみること。

そうやって書き留めていくことでアンテナが立ちますから。

自分を振り返りつつ、向き合いつつ、

そうして出てきた言葉は、鏡を見ながらでも自分自身にかけてあげてくださいね。

どんな気持ちになるのか、どんな気持ちが湧き上がるのか、自分を見ていきましょうね。

子どもはいずれ動き出す。お母さんは今できることを！

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