みなさん。こんにちは
こちらは、まだ使用はじめなので、
口の中が清潔だと、
歯列矯正は、先生が言うように、
2週連続3日連休の今日、いかがお過ごしですか？
連休のせいか、このブログの閲覧も
上がっています
みんな歯列矯正頑張りましょうね
では、本題の前に、
差し込みの写真を。
TRAVAS TOKYOのクマ🐻さんの
お洋服。最近可愛くてハマってます
サイズはfreeなので、
ゆったり着れますよ
店員さんがイケメソです←
さて、三連休の最終日、
今日は朝から、自分で歯のメンテナンスを
してみました
手順は、
①普通に歯磨き
②小さい丸いブラシで歯磨き
③ホワイトニング歯磨きで磨く
④マウスウオッシュ
①は、前から歯医者さんでホワイトニングを
したときに購入したホワイトニング用の
歯磨き粉をリピート買いしてるので、
そちらを使用して全体を磨く。
②薬局で購入した小さい丸いブラシで
歯の根元⇒歯列矯正装置(真ん中)⇒下
と順番に磨く。
③こちらは、最近導入した←
薬局で購入できるホワイトニング。
こちらは、まだ使用はじめなので、
効果は、まだわかりません
④マウスウオッシュ
モンダミンで仕上げ。
口の中が清潔だと、
気持ちいいですね
歯列矯正は、先生が言うように、
前回の調整に比べて、歯の動きが
少ないせいか、ワイヤーエンドが
早々に飛び出てこないし、
歯の締め付け感の慣れも早い気がします
そして、見たり触ったりして、
すぐこれは食べれるか食べれないか、
わかるようになってきました笑
不意に硬い物が入ってると
痛いですが.......
やっぱり、当たり障りがないのは、
①ヨーグルト
②缶詰のフルーツ(細かくカットされたやつ)
③豆腐
④おかゆ
⑤グラタン(伸びるチーズ系)←冷めてるかが重要
⑥ケーキ
⑦お団子
⑧柔らかいパン
⑨柔らかいもの全般
オススメは、ヨーグルトだけど笑
次回の調整日は、10/16。
がんばるぞー