• 好きなこととの付き合い方

• 長期的な視点で考える

• 薬膳スープでポトフ(*´∇｀*)

• ドライフルーツで血を補い温めも★

• 薬膳づくしの週末でした！

• なんとかチョコが買えました★#バレンタイン #bio #オーガニックチョコレート #je...

• おうちごはん記録：長芋と黒きくらげとアスパラポタージュと

• 【女性に多い３大不調】便秘、頭痛、不眠について思った事

• 青山エッセンスで薬膳ランチ☆

• 風邪っぽい時の薬膳茶

• おうちごはん記録：ヨーグルトに補血効果をプラスして

• おうちごはん記録：豚の角煮と八角の効能

• 温泉と薬膳：温泉旅館にて感じた事

• おうちごはん：霜降り牛とサンザシ茶

• おうちごはん記録：ほうれん草

• おうちごはん記録：にんじんしりしり

• 寒い日の晩ごはん②：ラムと長芋ポタージュ☆

• おうちで薬膳茶作り。

• かんたん朝ごはん：あったか白みそスープ。

• 食育と薬膳 を考える

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