1月19日

体重
76.0キロ変動なし
運動
6.3キロジョギング
食事
朝
野菜スープ
かぼちゃ200g
お菓子沢山
昼
釜揚げうどん並
かきあげ
ポテチ160g四分の三
夜
ちらし寿司大
焼きそば1人前

はは
食べ過ぎ笑
止まらなかった笑
今日はウィンブレもらったから気合い入れて走った！
食事制限しなきゃ泣