おはようございます、莉菜です🦋
アイドル水7日目の感想🧚🏻♀️
昨日は500ml飲みました！
今朝の体重
49.3kg（-0.9kg）
1週間前から-1.4kg！
（身長163.0 BMI18.6）
お通じ💩◎
何故か昨日からとても痩せてました😅
半身浴をしたから浮腫が取れたのかな❔
普通に嬉しい😆！！
*****ここからは1週間の感想*****
7日目にもなると感想もなにもって感じですが
1週間続けてみた結果
私にはめっちゃ合っている！！
と言えるものではありませんでした😌
しかし、私は元々水分摂取量が少なく
体内の水分量は人より少ないし
血液検査をした際
ドロドロだと言われたことがありました💉
そのため、アイドル水を通して
水分を取ろうとする意識が生まれたので
そこに関しては
体によかったのではないかと思います❕
また、1日目から実感した
利尿作用も浮腫防止に
繋がっていると思いました😆
私には姉がいるのですが
仕事柄身体の事にはとても詳しいです👩🏻⚕️
マッサージをしてもらった際
足の浮腫が酷すぎると心配されていましたが
つい最近会った時
足が前よりスッキリしていると言ってくれました！
一番期待していた便秘改善についてですが
SNSで言われているように
ドバドバ出る、毎日出る
という効果は私にはありませんでした🙀
ですが、前までは2・3日でない事が普通でしたが
2日に1回は出るようになりました！
便秘に悩まされていた時は
お通じが出ると幸せな気分になっていたのですが
最近は慣れてしまって
いい事なのに、少し寂しいです…笑
今後も飲み続けていこうと思いますが
普通の緑茶のみだと効果が薄れるのかも
気になりますね🤔
また、元々アイドル水を飲む前は
浮腫が取れるということで
ルイボスティーを飲んでいたので
ルイボスティーとも比べてみたいです👩🏻🎓
1週間アイドル水について記録してきましたが
一応今日で最後にしたいと思います❕
日々のちょっとしたことや
ダイエットについては書いていくので
是非読んでくださると嬉しいです🥰
最後まで読んでくださり
ありがとうございました🌿
莉菜