こんにちは😃
ちなみに今日の講座は。
理学療法士による姿勢指導
omusubi伊藤真奈美さん
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 チームちばらぎMAYUMIです🔴
チームちばらぎによる
マドンナプロジェクト
本日スタート❤️
私も、ブームに乗っかり、ちゃっかりコロナ太り
笑笑
笑笑今日から、仲間と一緒に私もダイエット✨
だから。
期間中、お菓子断ちします
今まで、ダイエット中もお菓子断ちしたことなかった
そのかわり、ご飯はしっかり食べます😊
omusubi伊藤真奈美さんに
教えてもらった食事術は、一生の宝です❤️
戒めをこめて。
今、こんな事になっております
笑笑
笑笑14日後の私をお楽しみに❤️
ちなみに今日の講座は。
理学療法士による姿勢指導姿勢チェック【やっぱり姿勢は大事】
omusubi伊藤真奈美さんコロナ太りはなぜおこる❓
○○○が与える身体への影響
これから、チェックシートに記入して、
明日は、ちなつ先生の筋トレからスタート❤️
録画配信しているので、参加したい方
今なら間に合います😊✨
一緒に、本気の14日間過ごしましょう♬
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