こんにちは😁
まゆみです😊
やって来ました❢❢
バランスボール体験会✨✨
そして、バランスボールインストラクターと言う資格があること、初めて知りました❢
先生は、ちなつ先生❤
ドキドキしながら、レッスン開始✨
バランスボールのイメージって、足を離してバランスをとったり、なんてイメージだったけど、音楽に合わせてボールの上でポンポン弾んで、手を動かしたり、ステップしたり😊
かなり楽しい🎶そして、汗が凄い💦
体験会なので40分でしたが、通常のレッスンは1時間😊✨かなり良い運動になりました。
動かしたあとは、体はクタクタですが、肩や足が軽い!!(*´ω｀*)
なんか良い感じ❤
継続して続けていきたいです✨✨