水曜日のしらさぎ会館

こんにちは☺
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターまゆみです

今日は水曜日午後のしらさぎの日照れ
連休明けの今日のレッスンは、何名の方が弾みにきてくれるかなニコニコ？

しらさぎ会館のレッスンは
予約制ではないので、誰でも来たいときに運動しにくるシステムルンルン
なので、来るのか…来ないのか…何人なのか。
時間にならないとわかりませんニコニコ

今日は。

6名の方が弾みにきてくれましたピンクハート

レッスン終了後に、ハイチーズ📷✨

Ⅰ時間、しっかり体を動かした後、
皆さんのコメント👀‼

なんだと思いますか…❔❔❔


正解は



『あ～⤴気持ち良かった🎶』

です。

しっかり運動した後とは
思えないコメント…。


でも、私もバランスボールレッスンの後は
『あ～気持ち良かった🎵』です(笑)



皆さん、来たときより
5歳は若返って、つやつやで帰っていきます照れ



なかなか、キツイ運動は続かないですよね。
(私はね😄)

でも、バランスボールは
『あ～気持ち良かった🎵』だから、続けられるのかな。


そして、皆さん
『気持ち良かった～』だけじゃなく。
バランスボールを始めて、色々な体の変化を感じはじめています照れ


💠立ち上がるときの足のふらつきがなくなった
💠肩こりが楽になった。
💠体力がついた
💠膝痛がなくなった。
💠息がきれずに坂を登りきれた
💠腰痛改善された　　などなど。。。

嬉しい酔っ払い



私、しらさぎ会館に来てくれる生徒さんが
大好きなんです❤
皆さん、頑張りやで一生懸命おねがい
そして、先輩にこんなこと言うのはあれですが。
すごく可愛いラブ


今日のレッスンで
皆さんに令和の目標を聞いたら
『健康』『ダイエット』


私も皆さんにいつまでも元気で過ごしてほしい。
精一杯、お手伝いさせていただきます🙏



とても優しい方達に囲まれて
本当に幸せです☺
出会いに感謝。

これからも宜しくお願い致します。






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