こんにちは👋😃
開脚
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターまゆみです
ゴールデンウィークもそろそろ終わり🔚
となると、なんだか寂しい私です。
そして、令和の第一目標‼
開脚もう、4日目‼
三日坊主は、乗り越えました‼
えらい‼私‼
そして、この4日で家族を巻き込み
家族全員で開脚の練習
ちなみに、私の開脚挑戦を支えてくれるのは
この本
💠何歳からでも開脚は出来る
(本では68歳の方の綺麗な開脚写真。この方上半身を倒すことが出来なかったらしいです。)
💠冷え性改善
💠腰痛改善
💠ダイエット効果
💠身体がしなやかに動く
などなど。たくさんの開脚効果がありますが。
私が開脚したいのは、
カッコいいから。
すみません
(笑)
(笑)でも、カッコいいですよね～❤
私&家族が開脚に成功したら、
しらさぎ会館のバランスボールでも
開脚の方法お伝えしようかな～。
っと。その前に皆さん開脚したいのかな。
開脚してみたいの私だけかな
今のところ、柔らかくなった感じはしませんが、次の水曜日レッスンで１週間の成果を
ご報告します
残り少ないゴールデンウィーク
楽しみましょう🎵
明日は、はる農園で
養蜂体験×青空バランスボール
楽しみです