水曜日しらさぎ会館バラボ

こんにちは☺

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクターまゆみです

今日は、久しぶりにパラパラ雨が降りましたね

庭のお花は嬉しそう

でも、レッスンの日は皆さん徒歩なので、

今日はどうかなぁ～と思っていたら、6名の方が弾みに来てくれました

ゆったりバランスボールですが、

リピーターさんが多いので、どんどん上達し

レベルアップしています

かなりハードなバラボダンスも、口角あげたまま頑張れます

そして、今月強化月間の骨盤底筋

しっかりお家でやってもらえるよう、宿題でーす

筋肉は、年齢関係なく鍛えることが出来ます✨

継続してレッスンに来てくれている方は

しっかり体の変化を感じてくれています🎵

まだまだ広めて

新木をバランスボールで元気にしていきます🎵

しらさぎ会館バラボ

毎週、水曜日　13時30分～

新木野　石戸公園⛲　自治会館しらさぎ

予約なして、ふらりと体験していただけます。

お待ちしております🎵

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