こんにちは☺
まずは姿勢の話から💠
チームに別れてのボールリレーバランスボールでじゃんけん✊✌✋
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターまゆみです。
いつもご覧いただきありがとうございます
１月最終日。
息子が通う幼稚園に、バランスボールレッスンにいってきました
我孫子のインストラクターちなつ先生と、
印西のインストラクター養成生のYUCCAちゃんが応援に来てくれましたぁ
この日は、年長さん２クラスのレッスン予定でしたが、前日から学級閉鎖になってしまい…
１クラスのみのレッスンでした💠
インフルエンザ‼
流行ってますね～
楽しく弾んで免疫アップ
風邪に負けない身体をつくろ～🎶
なんで、姿勢良くしないといけないのか❔
どういう姿勢が良いのか❔
みんなと考えていきます。
笑いながらも、しっかり聞いてくれました
そして、YUCCA先生によるバランスボールの基本姿勢レクチャー
子供にもわかりやすいように、丁寧に教えてくれました
ゲーム担当のちなつ先生
チームに別れてのボールリレーバランスボールでじゃんけん✊✌✋楽しくて、とても盛り上がりました‼
そして最後は、みんなでダンス
年長さんになると、ダンスも上手ですそして覚えも早い‼
そして覚えも早い‼基本姿勢を意識して、バランスボールで弾むだけで、体幹の強化、姿勢改善、自律神経を整えるなどなどたくさんの効果があるバランスボール。
体に良い姿勢を、小さいころから取得できれば、将来、肩こりや腰痛などのトラブルも回避出来ますね
レッスン時間は、40分‼
楽しくて、あっという間の時間でした💠
子供達からも、『もっとやりたい～‼』の声をいただきました🎵
家にかえって、『ママ、バランスボール買って～』とお願いする子供が続出(笑)‼
我が家の子供も、ボールは１人１つあります。
年長の息子は、ギムニク黄色
もうすぐ3歳の娘は、ギムニクのピンク
バランスボール効果で、姿勢はまっすぐです💠
お子さんの姿勢で悩んでるママ‼
子供は頼まなくても、ボールに座り、自然と姿勢を正します✨
是非、ご相談ください🎵