千葉県我孫子市　バランスボールインストラクターまゆみ☆健康は宝(*^^*)　バランスボールで心と身体を整える

日々の暮らしにバランスボールを取り入れ、心と身体を整えましょう。
結婚後10キロ増えた体重(*´∀｀*)
食事や間食は変えずに、バランスボールをはじめたことで起った身体の変化お伝えしていきます。