おはようございます
今日は運動会だァァァァ
したがって息子を送るついでに駐車場をゲットして
待機しとこう作戦
我が家は普段から息子を送り迎えしないといけない校区外通学なので
こんなイベントの時（駐車場争奪戦）は
１００％駐車場に困ることなく
（ただ、延々と待ちますが
）
）心配事無く参加できるのはいいところ
で、肝心の運動会お弁当を
写真を撮ることをすっかり忘れてしまい
頑張ったのに写真として残せない悲しさぁ
てことで、
振り返ってお弁当写真
ある日のお弁当
メインは鮭としめじのバターじょうゆ
こちらは
具沢山の卵焼きと
一鶴風おやどりがメイン
こちらは手抜きした日
惣菜の鴨肉ローストを入れた日
久しぶりのパン作りもしました
バーガー用のバンズと
あんぱん
ごまを上に乗せるだけでなんかいい雰囲気になりました
ベーコンレタスチーズトマト
挟みまして
美味しかったなぁ
ブルーベリー、ストロベリーの
ベリーシロップの炭酸割り
美味しすぎる
過去に非嘔吐過食症を患ってる私ですが
最近その感覚が戻ってきました
吐きそうになるまで食べてしまう日というのがあるのです。太るとわかってても辞められない。
食べてる時、のどをたべものがとおってるときだけスゥーッと胸が楽になり、食べ終わったら不安感が湧いてきて、食べ続けないと耐えられないこの感じ。
重度の非嘔吐過食症だった頃は３ヶ月で15キロくらい太りそこからどんどん増えて今はそこから更に＋10キロ
まだ理性が保てる日もあるので軽度だと思うので
酷くならないように何か気分転換を見つけないとなと思うのですが。。
旦那さんと自分の体重、栄養管理を
細かく完璧に頑張ろうとここ2ヶ月ちかく朝から晩まで考えて
でも生活を見直す上でしないといけないことだったので
仕方ないことなのに
もっと気楽に楽しみながら出来ない不器用な私です
食べ物について、栄養について
身体についてこんなにも考えたことはなかったこの期間
かえって食べ物に執着してしまうようになってしまったという結末
痩せたいのに、栄養管理も出来るようになったのに
過食がやめられなくて逆を行く罪悪感
自分への嫌悪感。
ある意味、この精神面さえおちつけば
バランスよく用意できるようになったので
自分自身のダイエットに役立つはずなのに
はぁ、、朝からネガティブ。
けど、ここ最近の口には出せなかった
悩みをうちあけてみた。
過食って笑われがち。我慢できないのは病的なのに精神面は心配されないがち。
拒食は心配される世の中なのにね。
深刻なんだよぉ、、、
そんなモヤモヤもありました
けど昨日は親友ちゃんちで
親友ちゃん手作りのランチをごちそうになり
いっぱいお喋りして
気持ち晴れやかになり、言葉に出すと
あれこれ気持ちも整理できました。
親友ちゃんがご飯作ってくれるというスペシャルな日なのに、朝ご飯のあとに
食パンにたっぷりあれこれ乗せたトーストや
お菓子二袋（チョコフレーク、バニラクリーム挟んだクッキーをたくさん）吐きそうなほど食べてしまったんですよね
そんな満腹状態なのに
愛情込めて作ってくれたごはんはすっごい美味しくて
完食しました
晩ごはんは次男リクエストの
旦那さんが作るカレー🍛
牛すじがていねいにじっくりにこまれてるのですごい美味しかった
運動会当日の朝、いつもどうりの出発時刻に
お弁当3つ、自分の身支度、日焼け対策
バタバタな朝でした
