こんばんは
今日作ったパンは
玉子サラダパン🍞
発酵をするタイミングを忘れちゃって
ふわふわパンにはならずずっしりパンになりましたが
（笑）
それでも
簡単に粉混ぜから成型まで出来るようになったので
楽しくて仕方ないです
お惣菜パンが大好きでベーカリーパンを見ると欲しくなっちゃうんですが、
そんな欲はこの楽しさで抑えられます
しかも必要量だけ作れるので
３人分のパンとワンちゃんのパン。
無駄がありません。
食べきらないと
と
と焦ることもありません
お店のって目移りして買いすぎちゃうので
危険（笑）
足が痛いけど
ワンちゃんの健康のためにも私自身のためにも
お散歩くらいは行かないと、なので
２匹同時にいくのが
よい
ということで
ということで同時に
真逆に歩くことも多くて
歩きにくいんですが
（しかも圧倒的な力の差と体重は倍の差があるので
ほんと難しいけども）
こうやってたまに
同じものをクンクンしてくれると
歩きやすくて助かります
毎日訓練だな
晩ごはんは
どうしても作ったパンが食べたくて
お野菜にあれこれ混ぜました
ひじきたっぷりサラダでいつも不足しがちな
カルシウム、鉄などが補えたかな？
今日は好きなマカロニグラタンも食べたし、
玉子サラダパンもたべたけど
量に気をつけて食べたら
この入力
初日文句ばっかりだった旦那さんが
『このアプリいいね(≧∇≦)b』と言ってくれたので
（１週間経過）
始めて良かったです
このあすけんっていうアプリと出会ったら
案外食べれることにも気づくし
自分の適量というものも知れるし
簡単に脂質や塩分はオーバーするので
味付けのバランスも考えるようになるしで
いい事づくし
１日最後に点数とアドバイスもでるしで
楽しめます
あとは結果がついてきてくれると良いけど
（１週間で１キロ減りました体脂肪も少し）
体脂肪も少し）